Tom Brady – Liebe zum Prozess?
Sport-Psychologie
Von den ersten Schritten im Sport bis zur Professionalisierung – und darüber hinaus – begleite ich dich und dein Umfeld auf deinem Weg als Sportler*in. Als Psychologe, gepaart mit meiner Erfahrung als ehemaliger Profisportler sowie sowie durch meine Aus- und Weiterbildungen, unterstütze ich dich dabei, dich sportlich zu entwickeln, und als Mensch zu wachsen.
Jede Phase deiner sportlichen Entwicklung bringt neue Herausforderungen und Chancen mit sich. Ob es darum geht, die Balance zwischen Schule, Familie, Freizeit und Training zu finden, Erfolg und Misserfolg zu verstehen, mit Druck, Motivationstiefs, Selbstzweifeln umzugehen, oder für dich passende Entscheidungen treffen zu können, ich bin an deiner Seite. Gemeinsam arbeiten wir daran, die inneren und äußeren Einflüsse, die dich umgeben, besser zu verstehen und für dich zu nutzen. Du lernst, deinen Fokus zu schärfen, mit Stress umzugehen, dein Selbstbewusstsein zu entfalten und deine Intuition zu nutzen.
Mein Ansatz basiert auf fundiertem sportpsychologischem Wissen und meiner eigenen Erfahrung als Athlet. Ich weiß, was es bedeutet, Erfolge zu feiern, Niederlagen zu verarbeiten und wie wichtig es ist, dabei den Überblick über das große Ganze zu haben. Dabei geht es immer um dich und deine persönliche Situation – was beschäftigt dich gerade, was steht bei dir an, was sind deine Ziele?
Wie wir arbeiten
Wir arbeiten nicht nur mit dem offensichtlichen, dem uns schon bewussten, sondern vor Allem mit dem unbewussten, dem verdrängten, dem noch nicht zugänglichem.
Dies geschieht in dem wir:
Die Gegenwart erleben
In der Therapie arbeiten wir mit dem gegenwärtigen Erleben; da, wo du Wahlmöglichkeiten hast, Verantwortung übernehmen und zufrieden sein kannst.
Kontakt gestalten.
In jedem Moment stehst du im Kontakt mit dir selbst und der Umwelt. Kontakt zeigt uns, was für dich aktuell im Vordergrund steht und wo deine Grenzen sind. Mit diesen unmittelbaren Phänomenen arbeiten wir. Findet Kontakt statt, ist Veränderung möglich.
Neue Erfahrungen integrieren.
Ich biete dir ein Spielfeld, in dem du geschützt und gestützt experimentieren kannst. Experimentieren heißt, neue Erfahrungen zu machen, neue Möglichkeiten zu entdecken und diese neu zu integrieren.
Das erreichen wir durch:
Bewusstseinsförderung:
- Erhöhte Wahrnehmungsfähigkeit über eigene Bedürfnisse.
- Den eigenen Blick wieder schärfen – nach innen und außen.
Authentizität
- Unterstützung, um authentische Entscheidungen treffen zu können; Den Menschen wieder fähig machen, selbstbestimmte Veränderungen vorzunehmen.
- Helfen, gemiedene, abgewehrte und unbewusste Anteile des Selbst zu erforschen und sich damit vertraut zu machen.
Lebendiger Kontakt
- Flexibilität und Spontanität entwickeln; die Fähigkeit, in Antwort zu treten, zu dem, was du spürst und zu dem, was du im Außen wahrnimmst.
- Aktive Lebensgestaltung durch bewussten Kontakt – hin zur Selbstbestimmung, weg von Fremdbestimmung.
Wachstum
- Indem du dir selbst näherkommst und dich besser verstehst, werden dir neue Möglichkeiten eröffnet, wo du wieder Verantwortung übernehmen kannst und so Veränderung passiert.
Wachstums-Prozess (dynamisch)
- Radikale Akzeptanz (Achtsamkeit)
- Schutz & Sicherheit (Erwachen)
- Neue Möglichkeiten (Werden)
- Integration (Sein)
- Wachstum (Transformation)
Ihre Themen und Anliegen
Balance zwischen sportlicher Entwicklung und anderen Lebensbereichen
Umgang mit Druck, Stress und Leistungsanforderungen
Selbstbewusstsein stärken und Motivation fördern
Umgang mit Erfolg und Misserfolg
Ziele und Entscheidungen zur sportlichen Karriere
Übergang von Sportkarriere zum Leben danach
Ob du am Anfang deiner sportlichen Reise stehst, mitten drin bist oder der Übergang ins Berufsleben ansteht, ich biete dir an dich auf deinem Weg ein Stück zu begleiten und dein volles Potenzial zu entfalten.