Stress-Prävention

Methoden nach Prof. Dr. Arnold Lohaus & Dr. Johannes Klein-Heßling, Zertifizierung Deutsche Psychologen Akademie, Berlin

Bleib Locker für Kinder von 8-11 Jahren
In diesen Trainings geht es darum, spielerisch und verständlich zu erklären, was Stress eigentlich ist und wie sie ihn besser bewältigen können. Dabei steht der Spaß im Vordergrund, während die Kinder einfache, aber wirkungsvolle Techniken zur Stressbewältigung erlernen.

SNAKE (Stress Nicht Als Katastrophe Erleben) für Jugendliche von 12-15 Jahren 
In diesem Training geht es darum, Stress nicht als Katastrophe zu erleben, sondern ihn als Teil des Lebens zu verstehen und Wege zu finden, ihn konstruktiv zu bewältigen. Ich biete den Jugendlichen Raum, um über ihre Sorgen zu sprechen, wirksame Strategien zu entwickeln und sich so selbstbestimmt entwickeln zu können.Stress cool wegstecken? Das ist oft nur Show! Wirklich cool wird es, wenn du lernst, mit Stress umzugehen. Im  Kurs zeigen wir den Jugendlichen, wie sie ihren Stress erkennen und auf verschiedene Weise bewältigen können.