“Ein gesunder Mensch ist ein harmonisches Ganzes, in dem alle Wahrnehmungen, Gefühle, Erfahrungen und Handlungen zueinander in einem fließenden Gleichgewicht stehen; integriert sind.„
– Fritz Perls
Zum Verfahren
Existenziell: Bedingungslose Wertschätzung Deiner Existenz.
Erlebnisorientiert: Dein gegenwärtiges Erleben.
Experimentell: Dem Unbewussten die Tür öffnen.
Gestalttherapie ist ein ab den 1940er Jahren von Fritz und Laura Perls in Zusammenarbeit mit Paul Goodman entwickeltes humanistisches, wissenschaftlich fundiertes und weltweit verbreitetes Psychotherapieverfahren. Als ein integratives Verfahren, ist die Gestalttherapie aus verschiedenen Konzepten, Verfahren sowie traditionellen Ansätzen entwickelt worden.
Es ist eine Therapie der Mitmenschlichkeit. Dabei ist das Besondere die innere menschliche Haltung und wertschätzende Beziehungsgestaltung auf Augenhöhe, die Potential-Orientierung, die kreativen und spielerischen Ansätze, die Arbeit mit den uns noch unbewussten Selbstanteilen sowie der Einbezug von Körpererfahrungen als Grundlage auf dem Weg zum harmonischen Ganzen.
Dabei fokussiert sich die Gestalttherapie auf das unmittelbare Erleben und den experimentellen Ansatz, der sich immer wieder an der einzigartigen Situation des Menschen ausrichtet. Sie geht davon aus, dass das Leben jedes Menschen, ob aus der Vergangenheit (Erfahrungen, Erinnerungen, Bedauern, Nostalgie) oder in der Zukunft (Fantasien, Erwartungen, Wünsche, Hoffnungen), im Hier und Jetzt erlebt wird; kognitiv, körperlich und emotional. Im Hier und Jetzt treffen wir Entscheidungen und übernehmen Verantwortung.
Dabei entsteht Veränderung durch die Anerkennung dessen, was ist und weniger aus der Förderung dessen, wer und wie wir sein sollten.
